للحوامل.. أهم النصائح للوقاية من كورونا

عرب لندن

قالت منظمة الصحة العالمية إن أعرض فيروس كورونا لا تظهر على الشباب، لافتة إلى أنه عند  الإصابة بالمرض قد لا يظهر عليهم الأعراض ويستطيعون التغلب عليه، ولكن الخوف يجب أن يتمركز على الحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن.

كما أذاعت قنوات عالمية طبية تقارير صادرة عن مركز السيطرة والوقاية من الأمراض، تشير إلى أن النساء الحوامل من ضمن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد، إذ أن الحمل يؤثر على عمل الجهاز المناعي للأم الحامل، ما يجعلها أقل مقاومة لهذا الفيروس الشديد العدوى.

وشمل التقرير الطبي نصائح لنساء حوامل من أجل الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا، وهي:

- عدم الوجود في الأماكن المزدحمة.

- البقاء في المنزل باستمرار.

- تناول الغذاء الصحي لتقوية الجهاز المناعي.

- غسل اليدين بالماء والصابون.

- عدم لمس العين أو الفم أو الأنف.

- شرب كمية كبيرة من الماء.

- تطهير اليدين عند لمس الأسطح المعدنية.

- تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.

- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل اليوغا.

- تناول الخضروات والفواكه بكثرة.