خبراء الصحة يكشفون عن فاكهة تحافظ على البشرة وتمنع التجاعيد... تعرف عليها!

عرب لندن 

أكد خبراء الصحة على أن النظام الغذائي ذا أهمية بالغة للحفاظ على صحة البشرة حتى مع التقدم في العمر.

وأشار خبراء الصحة إلى أن الفواكه تساعد البشرة في الحفاظ على إشراقها ونضارتها، وأوضح الخبراء أن هناك أصنافاً معينة تساعد بالفعل على تغذية البشرة بالفيتامينات اللازمة. 

ومن جانبه قال مدير قسم الأمراض الجلدية لدى مستشفى "Mount Sinai" الأميركي، إيمانويل لوكاس، "إن التوت الأزرق يرتبط بتعزيز مادة الكولاجين التي تحتوي على مضادات الأكسدة".

وأوضح لوكاس أن التوت البري يحتوي على فيتامين C وA، إلى جانب احتوائه على مضادات الالتهابات التي تتسبب في العديد من الأمراض الجلدية.

ويخلص التوت البري البشرة من السموم ويقشر خلايا البشرة الميتة، ويقلل مسامات البشرة الواسعة، ويقلل فرص الإصابة بسرطان الجلد.