عرب لندن 

أظهرت دراسة جديدة أن عدم حصول كبار السن في عمر الخمسين فما فوق على وقت كاف من النوم يزيد من خطر الوفاة بنسبة 25%.

وبحسب ما ذكرته "سكاي نيوز - Sky News" أوضحت الدراسة إلى أن ذلك يرجع إلى ارتباط قلة النوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة؛ ومن ثم زيادة احتمالية خطر الوفاة.

وأظهرت الدراسة التي شملت 8000 شخص بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 50 و60 و70 عامًا أن الذين ينامون لخمس ساعات أو أقل كانوا أكثر عرضة بنسبة للإصابة بأمراض مزمنة بنسبة تصل إلى 40%، بالمقارنة مع الذين يحصلون على سبع ساعات كافية من النوم.

وذكرت الدراسة أنه، ومن بين الأمراض المزمنة التي قيل إن فرصها تزداد بسبب قلة النوم "مرض السكري والسرطان وأمراض القلب التاجية والاكتئاب والخرف".