نقص فيتامين "D" يسبب السمنة.. تعرف على أعراض ومخاطر نقصانه

عرب لندن 

كشفت دراسة طبية حديثة طبيعة العلاقة بين نقص أحد الفيتامينات وزيادة الوزن المفرط لدى الكثيرين من الأشخاص، بسبب التأثير المباشر على حجم الخلايا الدهنية وعملية التمثيل الغذائي.

وبحسب مجلة "medicircle" الطبية الأمريكية أشارت الدراسة إلى وجود صلة مباشرة بين السمنة ونقص "فيتامين د"، حيث يسبب نقص "فيتامين د" بتراكم الدهون في الجسم، ومن ثم يؤثر على نسبة الأيض لدى الإنسان، وتراكم الكوليسترول في الجسم.

ولاحظ مؤلفو الدراسة في بحثهم تضخم أجساد بعض المشاركين أثناء الدراسة بسبب نقص "فيتامين د" لديهم، وتغيرات في حجم الخلايا الدهنية، بالإضافة لمشاكل عديدة أخرى مثل: ارتفاع الدهون الثلاثية.

وهذه قائمة أعراض نقص "فيتامين د": 

• شعور دائم بالقلق وتقلبات المزاج.

• الشعور بآلام المفاصل التعب والوهن.

• الشعور الدائم بالتعب.

مخاطر نقص "فيتامين د":

• خطر الإصابة بمرض السرطان.

• خطر كبير على صحة القلب.

وأكد الأطباء على أنه من الضروري جداً استشارة الطبيب عند الرغبة في تناول مكملات "فيتامين د"، إلى جانب معرفة  الوقت المناسب لتناولها سواء بعد الطعام أو قبل الطعام، بحسب الاستشارة الطبية.