لهذه الأسباب تجنب ارتداء ملابس النوم في المنزل 

عرب-لندن

نشر موقع "بيور وار" الأمريكي مقالا نقلا عن الأخصائية النفسية والمديرة التنفيذية في معهد "نيوبورت"، جينيفر دراغونيت، حول تأثير ملابس النوم على نفسية وأدمغة الناس. 

وصنفت الكاتبة التأثيرات كالآتي:

١- إنتاجية أقل 

تقول دراغونيت، أن ارتداء ملابس النوم خلال النهار قد يؤدي لتضاؤل حماس و إنتاجية الشخص، بسبب ربط الدماغ الملابس المريحة بوقت النوم والراحة. 

وتضيف دراغونيت، من المهم أن يخصص الأشخاص الذين يعملون من المنزل مساحة للعمل فقط، وعدم خلط العمل مع الحياة الشخصية في المنزل.

٢- فقدان تقدير الذات

تقول الأخصائية أن ارتداء الملابس المناسبة يساعد في تغيير الطريقة التي ينظر بها الشخص لنفسه. 

وأشارت دراسة أجريت في جامعة هيرتفوردشاير، أن معظم المشاركين أكدوا تأثير الملابس على نفسياتهم وطريقة تصرفهم. 

وتضيف باين "لست مضطرة لارتداء سترة أو حذاء بكعب عال قبل إجراء مكالمة فيديو مع رئيسك على تطبيق زوم، إذ يمكنك ارتداء قميص أنيق بأزرار ووضع قلادتك المفضلة. وهذا من شأنه أن يرسل رسالة إلى عقلك وجسدك مفادها أنك تنوين تحسين عملك، مما قد يؤثر بدوره على احترامك لذاتك".

٣- قد يفقدك متعة العمل

تقول دراغونيت، أن ارتداء الملابس الرسمية يجعلنا نشعر بأننا أكثر كفاءة وجدارة. 

٤- اختلال الساعة البيولوجية 

تقول الأخصائية، أن ارتداء ملابس النوم طوال اليوم، قد يؤدي لإحداث خلل في الساعة البيولوجية، مما قد يؤدي لمشاكل في النوم في الليل وانخفاض الطاقة في النهار. 

٥- الشعور الدائم بالكسل 

قد يؤدي ارتداء ملابس النوم بشكل دائم في المنزل لانخفاض المزاجية والطاقة، مما يولد الشعور بالتعب.