دراسة: الإكثار من مشاهدة فيديوهات تيك توك القصيرة يضعف التركيز ويرفع مستويات القلق

عرب لندن  

أظهرت دراسة جديدة أن الإفراط في مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة، خصوصاً على تيك توك، قد يؤثر بشكل ملحوظ على القدرات الإدراكية والصحة النفسية، في وقت يصل فيه عدد مستخدمي التطبيق إلى 1.6 مليار شخص حول العالم.

وحللت الدراسة، الصادرة عن الجمعية الأمريكية لعلم النفس، بيانات 98,299 مشاركاً ضمن 71 بحثاً، وتوصلت إلى أن الاستخدام المكثف للفيديوهات القصيرة—سواء على تيك توك أو «إنستغرام ريلز» أو «يوتيوب شورتس»—يرتبط بضعف الانتباه وتراجع القدرة على مقاومة المشتتات.

وأشار الباحثون إلى أن النتائج لا تعني أن هذه التطبيقات تغيّر بنية الدماغ، لكنها تكشف نمطاً واضحاً: كلما زاد وقت التمرير، أصبح التركيز أصعب.

كما أظهرت الدراسة علاقة بين الاستخدام المرتفع لهذا النوع من المحتوى وارتفاع القلق والتوتر، إلى جانب اضطرابات النوم وتراجع المزاج العام، رغم أن هذه التأثيرات النفسية كانت أضعف من التأثيرات الإدراكية.

أما تأثير الفيديوهات القصيرة على تقدير الذات وصورة الجسد فبقي غير محسوم، إذ لم تُسجّل علاقة قوية في هذا الجانب.

وتأتي هذه النتائج في وقت أصبحت فيه مقاطع الفيديو القصيرة جزءاً أساسياً من الاستخدام اليومي للشباب، ما يجعل فهم تأثيرها أمراً مهماً للصحة الذهنية.