خبير إٍسباني: البيض يساعد على تخفيف الوزن

عرب-لندن 

قال خبير تغذية إسباني، أن إدراج البيض ضمن الوجبات الغذائية يساعد على إنقاص الوزن. 

وفي حديثه مع مجلة "لا فانجارديا"، قال أيتور سانشيز، أن البيض لا يحتوي على خصائص تحرق الدهون، لكن تناوله مرتبط بانخفاض معدلات زيادة الوزن. 

وأشار الاختصاصي الإسباني، إلى أن البيض يحتوي على البروتين الذي يولد شعورا بالشبع و"بالتالي يتم تقليل السعرات الحرارية الإجمالية".